Como Tarot e Astrologia me ajudaram a lidar com a minha depressão

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Como Tarot e Astrologia me ajudaram a lidar com a minha depressão

Perguntei aos cartões uma pergunta que estava pesada em minha mente: 'As coisas vão melhorar'?

estourando uma cereja de meninas
10 de janeiro de 2020
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Aviso de conteúdo: Esta história menciona suicídio. Neste artigo, Ellen Ricks explica como o tarô e a astrologia a ajudaram a lidar com a depressão e a ideação suicida.

Consegui meu primeiro baralho de tarô na faculdade com uma venda de livros usados ​​por apenas um dólar. Comprei por capricho, porque gostei do design - bonito e vagamente sombrio - e sempre fiquei curioso sobre a prática da adivinhação e da metafísica. Só abri minha mochila seis meses depois, depois de tentar o suicídio. Eu precisava manter minhas mãos ocupadas e há apenas tantos jogos de paciência que você pode jogar sozinho.

Depois de semanas de embaralhamento sem sentido e um sentimento crescente de desespero e desesperança, perguntei aos cartões uma pergunta que tinha sido pesada em minha mente: 'As coisas vão melhorar'? Eu sussurrei no meu quarto escuro. Meus dedos pararam de embaralhar e pegaram um único cartão. A Estrela: esperança, reconstrução, cura.

Com isso, comecei a me arrastar para fora da escuridão.

Tarô, astrologia, cristais e todas as coisas espirituais se tornaram populares nos últimos anos, e essa espiritualidade agora se espalhou pelos espaços de bem-estar. Nicole Micucci, MSW, clínica primária da Pathway to Hope, uma unidade do Delphi Behavioral Health Group, diz que vários clientes mencionaram seus signos do zodíaco e diferentes conceitos espirituais. 'Como terapeuta, utilizo os sistemas de crenças pessoais do cliente para criar rapport e dar a eles as habilidades necessárias para descompactar seus pensamentos e crenças negativas'.

Narayana Montufar, astróloga sênior da Astrology.com, faz leituras de mapas de nascimento para clientes há anos. Com mais pessoas interessadas em astrologia e tarô, ela diz que há muitas razões pelas quais as pessoas estão se voltando para o divino. 'Há um despertar espiritual acontecendo em nível coletivo. Muitas pessoas estão começando a acreditar que existe uma força e que, mesmo que não a vejamos, podemos sentir a imensa influência que ela tem em nossas vidas '.

Comecei a estudar tarô para aprender a trazer mais positividade e foco à minha vida. Fiz minhas perguntas profundas ao convés, mas isso não iria simplesmente me dar uma resposta. É isso mesmo - mesmo quando você compra uma carta com conotações negativas (como, por exemplo, a carta da morte), não está dizendo literalmente o que está por vir. Mesmo esses chamados cartões negativos podem ser interpretados para dar esperança (o cartão da morte pode significar um novo começo). Em vez disso, as cartas me ajudaram a enquadrar meus pensamentos enquanto analisava minhas emoções e meu futuro.

Quando meu relacionamento terminou, eu fiz tarot sobre como curar meu coração. Registrei o significado das minhas cartas no diário quando minha depressão tornou impossível sair da cama. Eu ainda sofria de ideação suicida, mas o tarô me deu esperança, mostrando que o futuro está mudando constantemente - e que pode ser para melhor. Peguei nas cartas que existem milhões de maneiras de a vida acontecer. Durante os tempos em que eu só via escuridão, o tarô me mostrava que tinha o poder de mudar meu destino.

Logo depois de aprender tarô, mergulhei de cabeça na astrologia. Isso envolvia muito mais do que ler meu horóscopo diário online. 'Noventa por cento das pessoas conhecem o signo solar, mas esse é apenas o começo da história', diz Montufar. 'Continuando a estudar a localização de todos os seus planetas, por sinal e casa, as pessoas podem começar a se conectar a outras partes de si mesmas'.

Meu signo solar - que você diz às pessoas quando perguntam qual é o seu signo - está em Virgem, um signo meticuloso e organizado, mas meu signo lunar - que é o governante das emoções - e meu signo ascendente - que descreve como outras pessoas me veem - está em Áries apaixonado, competitivo e entusiasmado. Isso explicava muito da minha personalidade que Virgem não sabia, como meu temperamento curto e natureza argumentativa. Você não pode identificar uma doença mental em um mapa de nascimento, mas diferentes aspectos do meu mapa me ajudaram a enquadrar melhor minha personalidade e minhas lutas. Isso me deu uma visão de mim mesmo.

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Micucci adverte que a astrologia pode gerar padrões negativos de pensamento, se uma pessoa entender muito literalmente e conseguir uma leitura negativa ou uma resposta que não goste. Ela também diz que o apego a características específicas dos signos astrológicos pode impedir o crescimento pessoal e 'criar crenças limitantes'. Ainda assim, olhei para o meu mapa de nascimento como uma cábula pessoal. Certamente, minha lua e ascensão de Áries me fizeram perder a paciência com facilidade, mas isso me ensinou a canalizar minha natureza apaixonada de maneiras mais produtivas que combinavam com minha Virgem, orientada a serviços; ativismo por escrito e saúde mental. Meu mapa de nascimentos mostrava tantos aspectos positivos de mim que eu não podia ver antes: charmosos, motivados, prestativos, inteligentes - e isso era empoderador.

'O maior presente que a astrologia nos dá é a consciência, o conhecimento e a garantia de que cada um de nós é único', diz Montufar. 'E como vivemos com nossas cartas a vida inteira, ganhar consciência requer o esforço de nos observar, aceitar a nós mesmos por quem somos e fazer as mudanças necessárias'.

Montufar também diz que estudar astrologia deu a ela 'uma melhor compreensão de meus pontos fortes e fracos, bem como do poder que meu próprio mapa detém. E o mais importante - como desbloquear esse poder '!

Embora pareça estar constantemente vivendo em uma montanha-russa, meu mapa de nascimento me ajuda a lembrar que há luz no fim do túnel, minha vida será bem-sucedida, eu encontrarei equilíbrio, Mercúrio logo ficará sem retrógrado. Claro, pode parecer ridículo para alguns que eu esteja esperando os planetas mudarem, mas quando você se sente afogando em um mar de sua própria auto-aversão, sabendo que de repente há uma luz no fim do túnel torna-se uma tábua de salvação.

'Estudar a partir deste ponto de vista também traz cura quando percebemos que muitas das situações pelas quais passamos não são nossa culpa. Sendo uma linguagem de energia, a astrologia nos guia, apontando-nos na direção certa ', diz Montufar.

É claro que a astrologia e o tarô não substituem o tratamento real de saúde mental, como medicação ou terapia. Ainda assim, coisas como tarô e gráficos de nascimento podem atuar como ferramentas de auto-ajuda. O tarô é apenas mais uma versão do diário e se aprofunda no subconsciente. A astrologia é um meio de auto-orientação e reflexão.

'As habilidades de enfrentamento não são universais e diferem de pessoa para pessoa', diz Micucci. 'Se o cliente está vendo um aumento da atenção, gratidão e uma perspectiva esperançosa que utiliza leituras de astrologia e tarô, eu digo que vá em frente. Ei, se um cliente quer discutir seu signo e como isso afetou seu bem-estar e perspectiva de vida, sou todo ouvidos.

Para mim, elas eram ferramentas para me ajudar a reconstruir uma forma de espiritualidade a ser observada em momentos de necessidade. Isso não silenciou para sempre minha ideia suicida, mas tornou-se um mecanismo de enfrentamento que acabou me guiando para a decisão de ir à terapia. Após um período de luta, desgosto e dor crescente, posso ver minha vida transitar de maneiras positivas, coisas que eu não poderia ter visto sem minhas ferramentas de enfrentamento. Quando tudo parece sem esperança, há uma sensação poderosa de olhar para o céu e acreditar que vai melhorar.

Palavras-chave: Como as cartas de tarô são usadas para ajudar a saúde mental