Beyonce sobre autocuidado, peso e comentários negativos nas mídias sociais

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Beyonce sobre autocuidado, peso e comentários negativos nas mídias sociais

'Em momentos de vulnerabilidade, tento me lembrar de que sou forte e que sou construído para isso'.

9 de dezembro de 2019
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Na maioria das vezes, Beyonce parece sobre-humana. Não há necessidade de listar as razões pelas quais - ela é uma das poucas coisas em que a maioria de nós pode concordar e a maioria de nós concorda que ela é etérea. Mas de vez em quando, Bey envia um lembrete de que ela é apenas um mero mortal, assim como todos nós. Isso é exatamente o que seu recente Q + A com ela serviu para fazer.

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Na entrevista, Beyonce respondeu a perguntas dos fãs, abordando tópicos que variam da maternidade ao seu amor por fazer compras no Target (estrelas, eles são como nós). Mas Bey também nos deu uma olhada em suas vulnerabilidades, confessando que ela não é imune ao dano que os comentários negativos nas mídias sociais podem causar. Na ampla entrevista, a rainha Bey nos deu uma olhada em sua rotina de autocuidado, como ela cultivou a aceitação do corpo e muito mais.

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Quando perguntada se ela reage a comentários negativos sobre ela, Beyonce disse que tenta se lembrar de que é resiliente, em vez de se envolver com suas inseguranças. 'Sim, sou humano', disse ela (concluindo nossa investigação sobre se ela era ou não um anjo de cima). “Em momentos de vulnerabilidade, tento me lembrar de que sou forte e que fui criado para isso. Graças a Deus a maior parte do barulho sai de mim depois de todos esses anos.

Bey também se abriu sobre como ela pratica o autocuidado, dizendo que aprendeu a ouvir seu corpo quando era jovem. Na verdade, ela disse que é daí que parte do nome de sua marca de roupas esportivas, Ivy Park, vem.

“O nome da marca vem de onde eu construí minha força e resistência quando jovem. Corri e treinei no parque, e esse estado de espírito ficou comigo todos esses anos depois. É o primeiro lugar onde aprendi a ouvir meu corpo ', disse ela. “Muitos de nós crescemos vendo nossos pais agirem como se fossem super-heróis. A maioria das mulheres foi condicionada a ignorar os sintomas e apenas 'resistir' e se concentrar em cuidar de todos os outros antes de si. Eu não sou mais uma dessas pessoas. Depois de uma gravidez difícil, levei um ano para me concentrar na minha saúde. Eu pesquisei informações sobre medicamentos homeopáticos. Eu não apenas coloco qualquer receita no meu corpo. Minha dieta é importante e uso ferramentas como acupuntura, meditação, visualização e exercícios respiratórios '.

Parte do autocuidado é aprender a ficar em paz consigo mesmo, incluindo seu corpo. Com o tempo, Beyoncé disse que aprendeu a olhar além da aparência física e a valorizar mais os outros atributos.

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'Se alguém me dissesse, 15 anos atrás, que meu corpo passaria por tantas mudanças e flutuações, e que eu me sentiria mais feminina e segura com minhas curvas, eu não teria acreditado nelas', disse ela. “Mas crianças e maturidade me ensinaram a me valorizar além da minha aparência física e realmente entender que sou mais do que suficiente, não importa em que estágio da vida. Dar zero **** s é o lugar mais libertador para se estar. Também conhecer a verdadeira beleza é algo que você não pode ver. Desejo que mais pessoas se concentrem em descobrir a beleza dentro de si mesmas, em vez de criticar as 'grades' de outras pessoas.

A única coisa relacionada ao corpo que Bey não suporta? Quando as pessoas perguntam se ela está grávida. 'Saia dos meus ovários'! ela disse.

As palavras de Beyonce são inspiradoras por muitas razões, mas com tantas pessoas olhando para ela, é revigorante ouvi-la compartilhar como ela lida com as coisas pelas quais todos passamos. É claro que Bey não nos deve esses trechos de sua vida, mas quando alguém tão reverenciado fala abertamente sobre peso, autocuidado ou qualquer outro tópico com o qual muitos de nós possamos lutar, parece que podemos fazer um coletivo suspiro de alívio. É tão fácil perder de vista o fato de que não estamos sozinhos quando passamos por um momento difícil, e Beyonce apenas nos lembrou que estamos todos apenas humano.